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中考加油 | 致考生和家长:没有一考定终身的命运,只有无限可能的人生

浏览次数: 日期:2018年6月12日 08:35

6月,对很多人来说,是一个特殊的月份。

 

上周,2018年全国高考已经落下帷幕,高三学生终于可以肆意地放松一下了。

 

而初三的学生,这周才会陆续走进考场,参加中考。

 

面对中考,学生们会紧张,拼过了辛苦的复习阶段,最后拼的可就是心态了。

 

著名的心理学家弗洛姆曾做过一个试验:

 

在黑屋子里,引导学生走过一座木桥。等他们全部过去,弗洛姆打开一盏小灯,大家这才发现刚刚走过的木桥下面的池子里竟盘着一条蟒蛇。

 

随后,弗洛姆让学生们再次过木桥,并给予奖励。结果只有三个人愿意尝试。他们小心翼翼,心惊胆战。待他们通过后,弗洛姆打开了房内的大灯,原来在木桥下面其实有一道安全网,他们永远不会掉到池子里的。

 

弗洛姆又让学生们过桥,结果所有人都愉快轻松地通过了。

 

可见,桥并不难走,难的是学生们对待过桥的心态。

在巨大的考试压力下,不仅考生紧张,家长同样紧张。

 

在这里,提醒考生家长,这个时候家长更需要摆正自己的心态,给孩子创造轻松的考试环境。

 

考生家长如何摆正心态

 

父母要多鼓励孩子

考试临近,考生内心的焦躁可能会让他们失去应考的信心。此时家长就是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子。

 

首先,让孩子认识到自身的优势,树立信心,告诉他正常发挥自己的水平一定没问题;

 

其次,多对孩子说些鼓励的话。

 

家长应有积极的心态

父母性格开朗乐观,对孩子的一生有着至关重要的影响,这是孩子一生的财富,这也说明了乐观积极心态的作用。

 

考前如何帮助孩子减压,这里有几点小建议:

 

  1.不要过度关注。有些家长临到中考,把家里电视关了,走路也蹑手蹑脚起来了……这样的小心翼翼让孩子备感紧张。其实,完全不必这样,家长应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。如果过度关注,往往适得其反。

 

  2.不要鼓励孩子早睡。一些孩子习惯深夜睡觉,家长大可不必逼孩子早睡,打乱孩子的生物钟,反而容易造成孩子失眠,陷入焦虑。

 

  3.不搞特殊化。平时怎么对待孩子这个时候就怎么对待,千万不要搞特殊化,过分的特殊化,与往日生活形成巨大反差,会加重孩子的心理压力。

 

考生如何摆正心态

中考只是人生中的一次小考,只要你扎扎实实复习,考好是必然的。

 

即使你目前成绩并不好,不要忧虑也不要茫然,只管努力就行,一切交给时间。

 

一个好的心态,是我们开启成功大门的钥匙。

 

马上中考了,为了取得一个好成绩,我们应该怎样调整心态呢?

 

1.暗示自我,回忆成功案例,提高考前自信。

自信对一个人很重要,失去自信就容易妄自菲薄,缺乏目标和动力,这样的我们面对千千万万的竞争对手,怎么能做到积极面对呢?

 

2.适当降低目标,充分激励自我,让自己快乐。

要你降低目标并不是说要你丢盔卸甲,自我放弃,而是根据实际情况,让目标落地。

 

如果是在全面复习开始的阶段,我们应该给自己一个高标准、高要求的目标。

 

但是现在已经临近考试,更高的目标显然不适合现在的情况,我们已经没有更多的时间去完成它,因此不要对自己太过苛求。

 

掌握过的知识和方法,会让人豁然开朗、茅塞顿开,成功的兴奋感也就会随之而来。

 

3. 坦然自适,心境沉着淡定。

考前我们最好保持坦然自适、沉着淡定的心态。

 

当然淡定时也要保持快乐,只是快乐的时候要有所收敛,不能恃才而放纵自己。

 

只有带着微微兴奋又沉着淡定的心理,才能全面把握一切,客观冷静地完成考试。

 

4.不要放弃任何机会。

即使你现在成绩不尽如意,也不能放弃,还是应该认真应考,把握住机会。梦想还是要有的,万一实现了呢。

 

 

调整好心态,轻松应考。

加油吧,少年们!

2018

 

预祝所有考生取得理想成绩!

所属类别: 中考高考

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